Wtrące swoje 3 grosze. Również mam/miałem problem z chwytem. Zastanawialem sie nad uzywaniem paskow ale trafiłem na film (Michał Udra "dlaczego nie należy używać pasków do sztangi...") dosyc przekonujaco i rzeczowo przedstawia temat. Cwicze bez paskow, dolozylem cwiczenia na wzmocnienie chwytu i jest coraz lepiej. Na pewno odbija się to kosztem [...]
[...] "komfort"(?). I wiem w które miejsce w danej partii mogę sobie na to pozwolić, gdyż zdarzały się wycieki... :) No ja tylko ten zestaw od jakichś 15 lat :) ale ostatnio mam problem z tym bo w aptekach braki i zamówić z hurt. też nie mogą bo braki :/ Bije teraz tylko po barkach...kiedyś też po udach, ale trafiłem kilka razy w nerw az strzykawka [...]
[...] - miałem taką z 3 okrągłymi ostrzami, jak również taką klasyczną, prostą. Efekt zawsze ten sam - jednolite zaczerwienienie i bolesność golonych miejsc. Pamiętam też, że był problem z dogoleniem wszystkich włosków. Myślałem, że po np. miesiącu mi minie, ale nie mijało. Ten One Blade goli idealnie. Można nim też na mokro. Ja osobiście jestem [...]
Aeroby na masie to bardzo zły pomysł. Gdzieś czytałem artykuł, że to bardzo złe połączenie, po prostu nie zrobisz na tym masy, tym bardziej, że masz problem z przytyciem. A jak już o tym mowa, to nie nabierzesz masy bez diety. Skąd wiesz, ile jesz kcal - podliczałeś to w jakimś programie? Jak jesteś ekto, to musisz jeść ok. 5g/kg węgli, a to na [...]
Dlaczego wszystko co zawiera soje? Chodzi mi o to że mam mały problem z trądzikiem i próbuję ze wszystkim zjechać do minimum, mimo że i tak jest tam trochę nabiału to zauważyłem że mleko z rana źle na mnie działa
Co do sajdów to jak poprzednicy piszą. Na każdego działa inaczej. Mnie strasznie zamulał. Mimo osłonek(essentiale) i witamin wytrzymałem 3 tygodnie. Pod koniec cyklu miałem problem z oczami tj. zaczeły mi strasznie ropnieć taką żółtą wydzieliną. Coś podobnego jak w tym filmie tylko, że mniejsze objawy. http://www.youtube.com/watch?v=aGzabtUS-M4 [...]
powiem tak jezeli chodzi o wyciskanie to w LO mialem problem z 25 kg i mowie powaznie. rozpietki robilem 8kg na lape a teraz po 20. wiem ze to malo i to mnie denerwuje wlasnie ale biorac pod uwage moj "start" na poprawilem osiagi conajmniej o 100% No i własnie stad ten temat ze chce wiedziec czy da sie cos ze mna zrobic czy to raczej nie [...]
Hehe droga cwiklo15 niestety moje kolezanki przy tym wzroście i przy tej wadze wygladają bardzo ladnie a ja niestety jak wieszaczek:(:(:(DonJAZYResko bardzo Ci dziekuje za cenne informacje co prawda bede mieć problem z napojami bo jestem uzależniona od coli i innych świństwJeszcze raz dziękuje:*
Już dość dawno czytałem w prosze o tym genie , tam jendak pisano że może po odblokowaniu genu być problem z zatrzymaniem wzrostu mięśnia i prowadzić do gigantyzmu. Nie wiem czy jest możliwe to by było to w sprzedaży , hit nie zawsze musi działeć . Wiadomo że w USA ludzie sa podatni na reklamę , ale znowu 250 zł nie jest tak wielkim ryzykiem , [...]
jak kiedys mialem problem z zasypianiem to moim zdaniem pomagał http://www.sfd.pl/sklep/Ronnie_Coleman_Resurrect-P.M.-opis27020.html. Moze placebo, moze nie, ale spalo mi sie dlugo i twardo. No a pozniej w koncu zrozumialem, ze wszystko siedzi w naszej glowie. Kiedys czytalem o higienie snu itd, ale w kocnu jak przypomnialem sobie, ze w zyciu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale duzo przegladam fimikow na yt i wydaje mi sie ze dobrze to wykonuje, nie boli mnie nic potem, tlyko nie wiem zabardzo jak nadgarstki trzymac bo mi sie przekrzywiaja tak do wewnatrz bo mi jest tak wygodniej a z tego co patrzylem to na yt tez tak robia, tylko mam problem z dolem klatki bo nie mam skosu w dol i nw jakie cwiczenia sa dobre ;d
Ja też mam mały problem z lordozą to znaczy nie mam skrzywionego kręgosłupa tylko moja miednica jest wysunięta do przodu tak powiedział rehabilitant. Muszę teraz ćwiczyć ustawienie miednicy i coś tam jeszcze. A i wykrył skoliozę 8%. Idz może na wizytę do jakiegoś specjalisty niech Ci coś poradzi. I nie bierz żadnych ćwiczeń z internetu bo w [...]
[...] trzymania michy bez prochu, bo wtedy są one zbędne i DA SIĘ ROSNĄĆ I W OGÓLE :-) sałatki zawsze są ok, jeżeli przygotujesz je sam. szczerze Ci powiem, że ja nie mam takiego problemu jak Ty, ponieważ praktycznie w ogóle nie spożywam pieczywa. czasem wleci z 200g razowego chleba, ale to czasem. dlatego Twój problem z kanapką jest dla mnie obcy :D [...]
[...] w tym czasie wzmacnialem miesnie nog cwiczeniami na silowni. Cwiczenia troche pomogly, ale przy kazdym skrajnym polozeniu kolana czuje ze nie wiele dzieli mnie od kolejnej kontuzji. W pitake ide do ortopedy zobaczymy co on mi powie, ale z tego co sie orientuje to czeka mnie operacja , bo to niestety nie byl moj 1 szy problem z kolanem. POZDRO
clenbuterol niebezpieczny? heh tez miałem problem z nadwaga. zakupiłem thermal pro w lipcu, biegałem, ćwiczyłem na siłowni itd. i jestem bardzo zadowlony. w miesiac spadło na wadze koło 8kg.. niestety thermal się skończył i kupiłem clena i już nic wagi nie zrzuciłem. clen podwyższył temperature ciała, ale to wszytsko.. clena tzreba z czymś [...]
dlaczego chcesz koniecznie pic tego gainera z mlekiem?? pij go z woda i problem z glowy. wtedy mozesz spokojnie do 30 min. po treningu. i wieksza dawka niz te marne 30g chyba bo na uzupelnienie glikogenu po treningu to stanowczo za malo.
no to napisze to dla tych co beda mieli lub maja podobny problem z bolami glowy to tak bylem u tego ortopedy on fachowo i profesjonalnie mi zkrecil kark tak ze cos tam strzelilo zachrupotalo i glowa przestala na 2 dzien :) tak zr ogulnie gites juz mnie nei boli jednak przerwalem kuracje i niebardzo widze potreby jej powtarzac tzn nie jest tak [...]
Witam wszystkich ! Mam podobny problem z nadmiarem suplementów. Na gwiazdkę dostałem niezły zestaw, i mówiąc szczerze nie wiem jak zacząć dawkować to wszystko, żeby uzyskać najlepsze rezultaty. Oczywiście dieta jest, trening 4 razy w tygodniu. Aktualnie masuję i zaczynam pierwszy cykl kreatynowy. Suplementy które posiadam: * Carbo Olimpu * [...]
Witam wszystkich ! Mam podobny problem z nadmiarem suplementów. Na gwiazdkę dostałem niezły zestaw, i mówiąc szczerze nie wiem jak zacząć dawkować to wszystko, żeby uzyskać najlepsze rezultaty. Oczywiście dieta jest, trening 4 razy w tygodniu. Aktualnie masuję i zaczynam pierwszy cykl kreatynowy. Suplementy które posiadam: * Carbo Olimpu * [...]
Myo-Blast - anaboliczna rewolucja?
